Vereinsnews

Am 6. Januar ist es wieder so weit: Zur 29. Auflage des Brucker 'Drei Königs’-Hallenfußballturniers treffen sich die besten Hallenfußballer Erlangens in der Emmy-Noether Sporthalle. Für viele der Spieler der teilnehmenden Vereine ist die Turnierteilnahme wichtiger als die Teilnahme an der offiziellen Hallenturnierserie des BFV. Regelmäßig verleihen am Drei Königs-Tag 700 Zuschauer dem Turnier einen würdevollen Rahmen. Nicht nur die tolle Atmosphäre in der Halle zieht das Publikum nach Bruck, sondern das Treffen der zahlreichen Erlanger Fußballinteressierten macht das Turnier zum Mittelpunkt im Erlanger Fußballwinter.
Damit die Freude aller Besucher vor und nach dem Turnier nicht getrübt wird, sollte man bei der Anreise möglichst die öffentlichen Verkehrsmittel (Max-Planck-Straße - Endhaltestelle der VGN-Buslinien 285 und 286, Röntgenstraße VGN Buslinie 290) benutzen. In Hallennähe stehen nur wenige Parkmöglichkeiten zur Verfügung, welche sich bei entsprechender Witterung weiter reduzieren. Die Eltersdorfer und Brucker Sportfreunde kommen in den besonderen Genuss, dass die Emmy-Noether Sporthalle weniger als 1000 Meter von den Parkplätzen Ihrer Sportgelände entfernt ist und sich somit ein kleiner Spaziergang nach all den Feiertagen geradezu anbietet.

Am Mittwoch, den 11.1.2023 starten im Gymnastikraum des FSV Erlangen-Bruck (Tennenloher Str. 68, 91058 Erlangen) 3 neue Kurse:

10:00 - 11:00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00 Uhr   Progressive Muskelentspannung (PMR)

Leitung: Helga Herrenkind (LINK)

Anmeldung: Kristin Kaden (email: fsv2005@gmx.de)

Kosten:
- Für Mitglieder des FSV Erlangen-Bruck sind die Kosten durch den Aktivenbeitrag abgedeckt!
- Für Nicht-Mitglieder betragen die Kosten für einen Kurs (10 Einheiten à 1 Stunde) 100€.

Progressive Muskelentspannung (PMR)
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz gehalten und anschließend gelöst, wobei sich der Übende ganz auf seine Empfindung konzentriert.

Schon nach den ersten Sitzungen einer Progressiven Muskelrelaxation kann ein deutlich verbessertes Allgemeinbefinden wahrgenommen werden.

Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. 

Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder sitzende Bürotätigkeiten wird die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.

Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.